Att sova gott är livsviktigt.
Visst har vi alla perioder då sömnen inte är så bra och omkring sju av tio svenskar lider av sömnproblem.
Med andra ord kan man säga att sömnbesvär är ett utbrett folkhälsoproblem.
Att få tillräckligt med sömn hjälper oss att reparera och städa vår kropp.
Vi bearbetar känslor och även vårt minne sparas.
För mig är det viktigt att kunna använda mig av naturliga medel för att sova gott.
Jag vet att detta är viktigt för många och man letar efter naturliga preparat och medel för att få hjälp med sömnen.
Efter många år med att hjälpa både andra och mig själv med sömnen så har jag nu samlat ihop de bästa tipsen för att sova gott på en liten film, 6 st sov gott meditationer och sova gott te.